โปรตีนลดความอ้วนให้ทุกการเลือกเป็นสิ่งที่ดีที่สุดคนที่ลดความอ้วนแต่ไม่ได้ออกกำลังกาย เลือกโปรตีนที่ให้พลังงานต่ำและเส�